فوائد الثوم في موسم البرد

يعد الثوم من الأضافات الأساسية في الكثير من الوجبات, حيث أنه يعطي نكهة مميزة, لكن بجانب ذلك فإن الثوم يمتلك فوائد صحية مميزة وخصوصاً في موسم البرد, وفي إطار حرص صحيفة السعودي اليوم, علي تقديم كل ما يهم القراء, نستعرض فوائد الثوم وخصوصاً في موسم البرد.

فوائد الثوم في موسم البرد

وبحسب الأطباء والمتخصصين, فإن الثوم يدرج في قائمة 7 أطعمة غنية بالمواد النشطة بيولوجيا المفيدة للصحة, كما يحصل الجسم من خلال تناول الثوم على مادة الأليسين , وهي مادة لها تأثير قوي مضاد للميكروبات. 

يعمل علي تنشيط مناعة الجسم الطبيعية

وبجانب ذلك, فإن الثوم يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة, بالإضافة إلي ذلك فإنه يوصي به في الأنظمة الغذائية المضادة للسرطان, كما أنه مفيد أيضا في الوقاية وعلاج نزلات البرد, حيث أنه يعمل علي تنشيط مناعة الجسم الطبيعية.

اقرا ايضا: فوائد الرمان.. مفيد في حالة الإصابة بالعديد من الأمراض وغني بـ المكونات التي يحتاجها الجسم "تفاصيل"